高温来袭-夏天怎样预防空调病

　　突如其来的暴雨虽给人们带来了一时的凉爽，但仍然没有浇灭夏日的热情，气温又开始逐步回升，不少单位和家庭又纷纷开启了空调。然而，空调吹多了，随之而来的问题也不少，最明显的就属“空调病”了。夏天怎样预防空调病，对抗炎热有高招。

　　夏天怎样预防空调病：室内外温差别超5℃

　　使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。

　　夏天怎样预防空调病：空调房必须开窗换气

　　开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁；此外，使用空调器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。安装空调机的同时配备新风系统之类的装置，以改善房间空气。

　　夏天怎样预防空调病：出汗时别对着空调吹

　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部，尤其是老人、小孩要注意。

　　夏天怎样预防空调病：空调房最长待四小时

　　在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

　　夏天怎样预防空调病： 空调必须勤清洗消毒

　　要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

　　武汉是冬冷夏日温差较大的城市，冬季用采暖设备，夏季用空调已经成为人们的一种生活方式。夏天怎样预防空调病，除了以上基本措施外，舒适100网专家建议最好安装一套新风系统，尤其是在办公区域，时间内保持良好的通风至关重要。

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