大暑“高烧不退”，如何选择降温神器中央空调？

小暑大暑，上蒸下煮。大暑时节正值三伏天里的中伏前后，气温最高。虽然台风“玛莉亚”“安比”一波接一波，导致雷雨横行，但台风范围外的火炉城市，仍“高烧”难退，只有开启空调的室内才能和平相处。

最热的七下八上来临，你家的避暑神器“中央空调”选好了吗？选购中央空调包括哪些流程？

购买前，需要与家装沟通协调，中央空调需要在水电进场时安装，不仅时间上要配合好家装进度，另外中央空调需要进行吊顶装修，需要预留足够的吊顶空间，距离顶距离确保至少在60mm左右。

选购家用中央空调系统时，要对每个房间的面积进行计算，综合考虑房屋朝向、面积、层高、用途、习惯等，然后考虑具体选择哪种类型中央空调，风管机、氟系统还是水系统，计算出房间所需的制冷量，选择满足整体空间制冷需求的中央空调款号。

好的产品也要搭配好的施工工艺，安装施工的质量也会直接影响后期的使用体验。室内机的安装位置和出风口的设置需要注意，室内机安装原则是出风口尽量避开人活动密集的区域，以免空调直吹人体造成不适；根据房间的层高和大小，可选择侧送下回或下送下回等送风方式。室外机的安装地点要保证足够的维修空间，风管机是一台室外主机搭配一台室内机的形式，安装前要确保机位是否足够。

选好了适合你家的中央空调，也要掌握正确的使用方法，才能真正拥有舒适的体验。

正确使用中央空调，远离“空调病”

● 外出受热归来,忌“快速冷却”，猛地吹空调容易让体温急剧下降造成感冒，最好进屋缓和10分钟后再开空调。睡觉时人体体温下降，彻夜开空调同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

● 室内外温差不宜过大，即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，最舒适的空调温度应保持与环境温差5~10°C。温差过大，人体体温调节能力有限，易造成头晕咳嗽流涕等不适反应，建议空调温度保持在26°C左右。

● 长期呆在密闭的空调房，空气流通较差，空气干燥容易让人鼻塞喉干，注意隔一段时间开窗换气或者搭配新风系统，改善室内空气质量。

● 休息时注意调高空调温度。在休息时，人体的代谢量减少30-50%，人体的免疫力会下降，室温保持在28度最适合。

● 开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

● 出门前半个小时关闭空调，夏天也有很多人感冒和发烧，主要是在空调房里呆太久没有注意预防，使用空调要注意不要贪凉，出门前半小时把空调关闭，避免温差导致感冒，还要多注意身体补水。如果因为冷热交替频繁、温差过大而身体不适，出现浑身肌肉痛，食欲不振，甚至浑身发冷等“空调病”症状，可熬制生姜红糖水辅助出汗或及时就医。

说到夏天少不了空调西瓜wifi，在享受中央空调带来的夏日凉爽时切不可贪凉，掌握正确的使用方法，度过健康清爽的夏天。

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