局部按摩器—老年人使用按摩器要注意了！

现在的按摩器有很多的种类了，可以对我们的身体的多个部位进行全面的按摩，但是按摩并不是对我们的身体全无害处的，并不是所人都是非常适合使用各类按摩器的，尤其是对于老年人来说。

局部按摩器—老年人使用按摩器要注意了！

按摩椅、脚部振动仪、腰部、颈部按摩仪……事实上，按摩器的使用对老人来说有利也有弊，用的时间过长会适得其反，有些慢性病老人，更不宜使用。

实际上，各种按摩器的原理都大同小异，均以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，从而获得健身的效果。老年人的各个部位开始老化，大都有骨质疏松/血管老化等身体机能退化的现象。按摩器材一般多以振动按摩为主，长期使用会刺激老年人的软组织，甚至引发脊椎的小关节错位。

局部按摩器—老年人使用按摩器的注意事项

老年人使用按摩器要注意以下几点。一是应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器，而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人使用。二是使用时间不宜过长，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。三是要注意使用方法。持按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜；使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象，应立即停止使用。四是要注意时机。为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。此时按摩可使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。

我们平时都知道按摩对身体的好处有很多，所以有空的时候都喜欢去做个按摩或者直接在家使用按摩器，平时我们也喜欢给家中的老人购买各类的按摩器来给他们使用但是我们也要根据现实情况来给他们选择合适的按摩器并且一定要考虑他们的身体是否真的适合使用。

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