选择大于努力 | 梅雨季如何有效预防梅雨病？

黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。何谓梅雨季节？梅雨季是每年6月中下旬至7月上半月之间持续天阴有雨的自然气候现象。由于梅雨发生的时段正是江南梅子的成熟期，故称这段时间为“梅雨季”。

进入梅雨季后，雨水渐多，湿气重，天气也变得异常闷热潮湿，湿热的室内环境给很多病毒提供了可乘之机。因此到了夏季，尤其是梅雨季节，各类皮肤疾病、胃肠功能疾病以及呼吸道疾病等也就随之而来。老人容易感到胸口不适、呼吸困难、烦躁不安。孩童皮肤组织脆弱，也容易因梅雨季空气潮湿患上像皮炎、手足藓、疱疹等这类皮肤病。年轻人也常常难以入睡、爱发脾气或者容易产生低落的情绪，心情也变得“阴雨绵绵”。

梅雨季引发梅雨病

01 影响个人情绪

梅雨季气压低、湿度大，再加上天气闷热，这种特殊的气候变化，会增加人体不适，容易情绪波动，导致情绪不佳，抑郁烦闷。

02 睡眠质量低下

梅雨季的高湿度会觉得皮肤黏腻，汗液和热量无法正常排出，积压后让人感觉十分闷热烦躁，气温26℃，实际肤感会达到31℃以上，导致睡眠质量严重下降，引发头疼头晕等不良症状。

03 皮肤真菌感染

夏季是湿疹、荨麻疹、手足癣、体癣等皮肤病高发季，这类疾病大多跟潮湿闷热的环境有关。连续的阴雨天湿度大，空气中的飘浮物、污染物和致敏物多，附着在皮肤上，会诱发和加重皮肤病的症状。

04 容易引起关节不适

梅雨季湿度大、温差大，晴雨交替变化快，极易诱发风湿类症状，加重关节不适。因高湿度环境下，关节炎患者因关节抵抗外部刺激能力弱，直吹空调或风扇时，无法适应激烈的降温，而使病情加重或酸痛加剧。

如何远离“梅雨病”

01 忌食冷饮

由于梅雨季空气湿度相对较大，容易出现食欲不佳、腹胀、肠胃不适等症状，因此，梅雨季节宜多食用健脾祛湿的食物，比如山药、赤小豆等。

02 不要熬夜

夏季阳气骤升，易诱发牙痛、头痛眩晕、目赤眼疾等疾患。要尽量避免熬夜，保障适当的休息时间，养成健康规律的作息，及时调整好状态。

03 护好关节

今年雨水比较多，不少地方频降暴雨，导致早晚温差较大。梅雨季节湿度大，风湿顽疾易复发，不要久居潮湿之地，注意关节部位保暖，保护好关节。

04 适当运动

不运动会导致机体新陈代谢减慢，食欲下降。每天适当进行一些缓和的运动，比如散步、跳舞、游泳等，增加能量消耗，促进食物的消化、吸收，提高食欲。

05 舒适环境

梅雨季到来，高湿度环境下，室内通常会直接开启制冷或者除湿，只是通过降温来达到湿度降低的效果，却难以避免温度太低，很多不舒服的根源难以解除。此时，你需要温湿平衡的空调。

施诺地暖空调一体机

温湿平衡 舒适一夏

梅雨季节气温高湿度大，室内环境对人体的影响，真的很大。在夏季制冷的同时，温湿平衡同样也很重要！施诺地暖空调一体机，用正确的方式，帮你get温湿平衡的舒适空间。

01 变水温控制 舒适制冷

不同于传统中央空调，施诺地暖空调一体机采用的是水系统。独特的变水温控制技术，可控制室内温度在±0.5℃之间波动，室内拒绝忽冷忽热。夏季开启制冷模式时，不仅出风更柔和，平衡制冷时还不会过度除湿，体感舒适不粘腻，照顾居家老人小孩的需求，为一家人打造恒温舒适的凉爽空间。

02 20db（A） 静享舒适

施诺地暖空调一体机机组独有6重降噪技术，更有一键启动夜间静音模式，室外机噪音最大可降7db（A）。配备的超薄静音型室内机，电机无极调速设计，低噪音风机，流线型气流组织设计，送风柔和，运行音低至20db（A），为您营造宁静舒适的睡眠环境。

03 清洁空气 清新无忧

施诺地暖空调一体机，是空调，更是空气净化器。机组配置独有的低阻力，高效率过滤网，可去除空气中的PM2.5及甲醛，提升室内空气清洁度，增加空气含氧量，让您时刻保持清新的呼吸。

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