科学证明,软床垫会降低脊骨承托,硬床垫的舒适度又不够,所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量,与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比,软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。
床垫太硬或者太软都不太好,最好选那种软硬适中的,尤其如果腰椎不好的人,选床垫更要仔细,健脊床垫是挺好的选择,建议您可以考虑下金可儿的床垫,它的软硬度适中,睡着很舒服。
床垫要根据个人的睡眠习惯挑选,因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同,故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯,尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯,太软的床垫易陷落,起身困难,对骨骼逐渐疏松的老年人来说,还是选择硬度较高的床垫为宜。