最好的枕头

颈椎不好的人睡的枕头啊，最好不要选择那种很软的枕头，或者是传统的棉制品，因为这种枕头它承载力不是很好，头睡上去整个人就感觉陷下去，没有承托力。最好选择那种否则材料的泡沫枕头，或者是橡胶枕头。当然，最好是带那种托颈功能的枕头。这样整个头部和颈部都有承托力，不会导致颈部在睡觉时会有很大的支撑感和压力感，这样的话能缓解颈部疲劳。

现在人都知道保养自己的身体，睡觉时候使用的枕头也不例外，现在人都不是单纯的时候软软的棉做枕芯的填充物了，有很多人会使用一些中药材来制作成枕芯。有一种木稽枕不错，就是价钱贵一点，一般都是用荞麦皮的，用这两种材料的枕头，头不容易变形，而且枕头的高度不宜超过3公分，以防脊椎变形，不要用太软的枕头。荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能，而且其温凉的温度老幼皆宜。尤其小孩睡这样的枕头是最好的．荞麦皮枕头对人体有活血等的作用。枕头里可以放些麦或茶叶，各种米也是可以放得，不知你的感觉是软的还是硬的呢，也可能是杂丝绵，都很舒服的，如果颈椎不好，就找些硬一点实一点的枕头吧。给孩子枕头里装像绿豆可以给孩子睡个好头型，小米睡起来比较舒服，决明子具有名目的效果，蚕屎有清凉解毒的效果，这些都是可以装的。

当今社会的人们容易面临严重的失眠问题，人们也就对枕头越来越看重。这也推动了记忆枕头的出现。记忆枕头所选用的材质，可以避免造成落枕的现象出现，也可以抑制细菌的滋生，防止出现皮肤敏感疾病。建议在购买的时候，可以选择适合自己高度的记忆枕头。

据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。所以茶叶枕头的功效:1.明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。2.茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。

不睡枕头当然不好。枕头可以说是跟我们睡觉息息相关的，如果你不用枕头就会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿早上起来头晕的现象，并且下巴会自动的往上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况，时间长了还会对颈椎不太好，影响身体的健康，所以为了自己的身体着想还是睡枕头吧，如果你觉得枕头不舒服，建议你可以选择换个枕头更好。

据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。所以茶叶枕头的功效:1.明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。2.茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。

枕头是我们每天都离不开的，所以枕头的的好坏直接和我们的健康挂勾。建议您在选枕头要注意三点：1、如何选型：一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。2、如何选高：高枕使颈椎过于前曲，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。枕头记的专家介绍一个测量枕头高度的简便方法：仰卧时，枕头的高度是自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。3、如何选质：具有粘弹特性，可随头颈位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，特别是能固定头部，不让头滑落造成“落枕”。以上是我的几点建议，给你做个参考！选择一个好的枕头很有必要，不仅关系着我们的睡眠，还关系我们我们的健康！

按摩枕是一种全新的保健枕头。它是经过传统经络按摩与现代医学按摩远离研制的保健品，可以帮助人体身体得到很好的放松，减轻人体的压力，因此受到很多中老年人的青睐。按摩枕其来源是根据传统经络按摩与现代医学按摩原理来研制的保健品。它具备推拿、敲击的两个手法，可以减轻人体的紧张与压力，同时还能促进全身的血液循环，加快新陈代谢，让人体从而达到防病保健的效果。因此保健枕对于日常的疲劳是有一定保健作用的。记忆枕一种用慢回弹材料制成的枕头，其功能并不是能增加人的记忆力而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状。记忆枕大多为慢回弹枕头。枕头排行榜：1 、赛诺枕头2 、良良枕头3 、泰普尔枕头4 、安睡宝枕头 5 、睡眠博士枕头 6 、诺伊曼枕头7 、适之宝枕头8 、碧荷枕头 9 、水星家纺枕头 10 、汉妮威枕头

枕头高度因人而异,每个人立起来的拳头的高度,通常是适合自个的枕头的高度。这个高度恰好契合人体脱离卧床以后的生理屈度。人在站立时,颈椎有向前的生理弧度,所以如果在躺下以后头部过高或过低,一朝一夕就会形成颈部挺直或反张。枕头过高:影响睡觉,又不能坚持颈椎的正常弧度,加重颈椎担负,还简略落枕。枕头过低:会使头部充血,简略形成眼睑和面子浮肿、打鼾。二、枕头高度的错误观点1、不枕枕头或枕头过低 很多朋友错误的以为这些枕头和颈椎的生理曲线正适宜。其实,这些枕头对颈椎有害无益,中大医院中医外科的专家介绍,由于枕头致使的颈椎病患者不在少数,有的乃至引起颈性高血压和颈源性冠心病。2、枕头高些好安睡中大中医外科副主任近来接诊了这么一个患者,32岁的张先生天天起床后就觉得昏昏沉沉,头晕乎乎的,成天作业都没有精力,由于继续了一个多星期,他置疑自个得了颈椎病,到医院一查看,颈椎确实呈现小关节失调。问诊后发现,他平时喜爱枕高枕头,觉得枕头高睡觉好,睡觉都是把两个枕头叠在一起枕。 所谓“高枕无忧”仅仅对生活的夸姣志愿,枕头太高,不管以啥姿态睡觉,都不能坚持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎担负,可能致使落枕。枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关,以舒服为宜。 何谓舒服的高度?可以简略地测验:仰卧时,枕头的高度和你自个拳头的高度相同,侧卧时,枕头的高度和你一个半拳头的高度相同,通常来说以10～15厘米为适宜。其次,在构造方面,传统的枕头不能贴合颈椎天然曲度,会让颈椎悬空、生理曲度变直,即使睡觉中也处于作业时的紧张状态,因而较好挑选契合人体工学原理的枕头。

拥有充足的睡眠，一个好的枕头是必不可免的，只有睡眠质量得到了保证，我们第二天才有更好的精神来工作学习。枕头用什么样的比较好呢？一起来看看枕头有哪些好品牌吧！1.远梦枕头睡眠时每人每天都必须的，好的枕头是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段之一。远梦枕头采用全面提花面料，并填充适当的决明子，圆润颗粒按摩头部，可促进头部血液循环，增强记忆力。2.恒源祥枕头恒源祥枕头的凹槽设计，符合人体颈椎自然生理曲线，内含决明子药包，辅助达到深度睡眠，同时这款恒源祥枕头采用珍珠棉作为填充物，柔软性好，枕头的面料是纯棉面料，使人感觉舒适。3.安睡宝枕头安睡宝枕头色调清新淡雅，即使套上淡色外套，也不会有颜色露出来，优质纯棉面料，气味清新，透气吸湿，时刻保持清爽触感，有效防过敏，防螨抗菌。枕头填充物为七孔纤维，加倍透气舒爽，并经过特技油润滑处理，柔滑不打结，长久保持均匀。以上介绍的是枕头品牌的内容，至于大家喜欢哪个牌子的枕头呢？还是看个人的喜好了。有喜欢的话那就赶紧选购吧！